一、看清自己的内心，你是真的想离开，还是想爱下去？

这些年来，穿梭在读者的故事和情绪中，发现很多人是爱上了爱而不得的感觉。

这种感觉，在乏味的生活中，点缀了丝丝甜美，在低郁的时刻，又犹如撒在奶茶里的芥末，那一口五味杂陈的涩爽。想爱，又想离开。是内在冲突。

冲突调动起情绪，失去理性，增加情绪消耗，高消耗即高投入，你渴望继续走下去。所以，想离开，是假；想爱下去，是真。

二、如果处于这种状态，试着审视一下，是否亏待了自己。

你明明有自信与骄傲的资源，却要依附于他人光芒，你说：“他并不普通，他是个有魅力的人，他光芒万丈。”

诸如此类谥于言表的赞美，一听就是多巴胺上头。我们对某个人迷之喜欢的时候，无法淡然优雅处之，会雀跃，会失智，会误判。

先别急着靠近那个人。

多观察，给自己淋一瓢凉水，一瓢不够再来两瓢。

三、努力去驾驭自己的情感

如果我们不能驾驭自己的感情，就容易流于被动，掉进鲜花铺设的陷阱。

有些人，骨子里就有倔强与傲娇的底色，

即使偶尔迷失，但是感情的牢笼终究困不住羽翼炫丽的夜莺。她会飞出来。这类人，应该成为我们向往的榜样。

四、再爱一个人，也不能丢了风骨

风骨是什么？是磨难中历练风度，在失落中塑造底线，保持精神的体面。

为了维持这段关系，把自己棱角磨没了、把原则揉扁了，塞进规则的模子里，若是如此，感情看上去美妙，那也里忧伤里熬出的苦笑。

越想经营，越想讨好，就越不被重视，卑里卑气连自已都讨厌自己，对方也不会重视你。

他享受你的卑微和顺从，内心又暗暗嫌弃，你成全了他的掌控欲而已。